Durch das aktive Erleben und Verstehen in und mit der Natur vermag die naturbezogene Umweltbildung eine vertiefte Beziehung zur Umwelt schaffen und damit Prozesse für umwelt- und eigenverantwortliches Handeln initiieren und unterstützen.

Sie kann aber noch viel mehr... In meiner freiberuflichen Tätigkeit als Autorin/Regisseurin, Dozentin und Kommunikationsbeauftragte wurde ich immer wieder mit unterschiedlichsten Herausforderungen und Unsicherheiten konfrontiert. Leistungsdruck, Stress, Herzensprojekte, die nach jahrelanger Arbeit dann doch nicht realisiert werden konnten. Kraft, Inspiration und Ruhe habe ich immer wieder in der Natur gefunden.

Heute kombiniere ich nach meiner zweijährigen Ausbildung (CAS Naturbezogene Umweltbildung) Natur und Kultur und sehe, wie sich dank sinnes- und erfahrungsbezogenem Naturerlebnis überraschende kreative Ideen finden und lebensverändernde Prozesse nachhaltig ankurbeln lassen. 

Jedes Zielpublikum stellt verschiedene Anforderungen an mich, die ich mit unterschiedlicher Methodik und angeleiteten Aktivitäten (Inputreferate, Meditationen, Spiele, gestalterische Projekte, Forscheraufträge, Märchen etc.) in unbegrenzten Kombinationen erfüllen kann.

Warum schenken Sie sich und ihren FreundInnen nicht gemeinsame Zeit in der Natur? Das kann ein Jahreszeitenzyklus sein, ein angeleiteter Nachmittag, den wir gemeinsam im Wald oder an einem Fluss verbringen oder ein persönliches Coaching, bei dem wir gemeinsam ihre Ressourcen stärken? Erfahren Sie mehr über Ökosysteme und über sich selbst. Unternehmen Sie als Firma einen angeleiteten Ausflug in ein Naherholungsgebiet, lernen Sie dazu, verbessern Sie das Arbeitsklima oder verstärken Sie ganz nebenbei das Zusammengehörigkeitsgefühl. 

Ein erstes kostenloses Kennenlernen (30 Min.) ist über ein Online-Meeting möglich. So können wir beide abschätzen, in welcher Form ich Sie unterstützen kann und ob Natur-Coaching das richtige ist für Sie.

WE ARE SO BUSY... WE ARE SO STRESSED...

 Die meisten Menschen wohnen heute in urbanen Ballungszentren und verbringen im Durchschnitt 93% des Tages in Innenräumen. Ein Grossteil steht unter Dauerstress, leidet an chronischen Beschwerden, Müdigkeit, Verspannungen und Schlafstörungen. Der urbane Mensch hetzt von einem Termin zum nächsten. Beim Joggen spricht er über die Probleme am Arbeitsplatz. Er ist ständig online, unter Druck, ein Multitasker, der in einer frenetisch schnellen und komplexen Welt zurechtkommen muss. Er entfaltet sich immer mehr in der digitalen Welt, shared und liked und befriended sich mit Menschen auf der ganzen Welt. Und im Gegenzug entfremdet er sich immer mehr von der Natur - von derjenigen, die ihn seit Jahrtausenden umgibt und von der eigenen. Durch den Aufenthalt in der Natur können wir wieder innehalten und erkennen, was uns gut tut und was nicht und die entsprechenden Schritte in unserem Alltag vornehmen, die uns wieder gesunden lassen.

WUNDERMITTEL NATUR

Die Wissenschaft hat in den letzten Jahren dank zahlreicher Untersuchungen bestätigt, dass wir kaum etwas Besseres und Wirksameres für uns und unsere Gesundheit tun können, als uns in der freien Natur aufzuhalten. Schon kurze Spaziergänge im Wald senken nachweislich Stress und stärken unser Immunsystem. Umweltpsychologen gehen sogar davon aus, dass Natur positiv auf unser Gehirn wirkt. Sie verändert nachweislich die Regionen, die durch die allgegenwärtige urbane Reizüberflutung dauerhaft überbelastet sind. Die gute Nachricht ist, dass es fast nie zu spät ist für ein persönliches Reset. Das Wundermittel Natur hält, was es verspricht. Die Natur ist das beste und kostengünstigste Antiaging-Mittel überhaupt, der verlässlichste und geduldigste Fitnesstrainer, ein weiser Lehrer und Lebenscoach, die grösste Universität der Welt ohne Numerus Clausus. Die Pillen, die sie verschreibt sind ohne schädliche Nebenwirkungen. Sie stärkt unsere Ressourcen, lehrt uns resilient zu sein, spornt uns an, tröstet und lässt uns so sein wie wir sind. Das Schöne ist, dass es nicht viel braucht, um von all diesen wundersamen Wirkungen zu profitieren.

IN UND MIT DER NATUR

Der Mensch lebte jahrtausendelang im und vom Wald. Evolutionsbiologen sind überzeugt, dass diese Naturprägung bis heute in unseren Genen steckt. Viele wissenschaftliche Studien belegen inzwischen die Vielfalt an positiven Auswirkungen, die das Draussen-SEIN haben:

Erschliessung neuer (emotionaler, geistiger und körperlicher) Ressourcen

Förderung motorischer, kreativer und kognitiver Fähigkeiten

Erhöhung menschlicher Widerstandsfähigkeit und Resilienz

Förderung von Selbstvertrauen, Konzentration, Kreativität und Kooperationsfähigkeit

Stärkung des Immunsystems

Senkung des Blutdrucks

wachsende Motivation für nachhaltiges Umweltverhalten

JEDER WEG BEGINNT MIT EINEM ERSTEN SCHRITT

Mit jedem Schritt im Grünen laden wir unseren Akku auf, wir schärfen unsere Sinne, bekommen wieder den Blick frei für die vielfältige Schönheit der Natur. Wir geben uns wieder Raum, atmen auf. Wir lernen, dass wir Teil eines Ganzen sind. Betrachten das Kleine und verstehen, dass nichts ohne das andere existieren kann. Die Natur lehrt uns, wenn wir sie lassen, ohne belehrend zu sein. Sie bringt uns zum Staunen und bereichert uns, verändert unseren Blick auf uns und den Rest der Welt. Sie lehrt uns Respekt und Achtsamkeit. Sie macht keinen Unterschied zwischen den Menschen, sie braucht kein Leumundszeugnis noch Referenzen, um uns willkommen zu heissen.

An fast keinem anderen Ort lassen sich so vielfältige, Sinnes-, Geist- und Körperstimulierende Erfahrungen machen wie in der Natur. Jeder Käfer, jeder Baum, jedes noch so kleine Lebewesen lässt unser Bewusstsein für den Einfallsreichtum der Natur wachsen. Für jeden Typus, jeden Charakter, jedes Alter bietet die Natur allumfassenden Erkenntniszugewinn und Weiterbildungsansporn.